Autogenes Training

Details

Nummer	BB2607
Beginn	24.10.2024, 19:00 Uhr
Ende	12.12.2024, 20:30 Uhr Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine	7 Termine
Kosten	63,00 €
Veranstaltungsort	Kindergarten Hl. Familie Hafenstr. 12-14 26676 Barßel
Referenten	Gerda Nordmann

Beschreibung

Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den verschiedenartigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich schlecht konzentrieren. Das autogene Training kann Abhilfe schaffen. Die Teilnehmer*innen lernen systematisch, ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. können durch das autogene Training erreicht werden.
Im Kurs wird die Fähigkeit zur Selbstentspannung so trainiert, dass sie jederzeit zu kurzen Erholungsphasen eingesetzt werden kann.
Mitzubringen: Wolldecke, Kissen, bequeme Kleidung, ISO-Matte

Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen. Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.