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YoungGo - Reaktivtraining
Details
Nummer
BB1711
Beginn
06.09.2021, 18:00 Uhr
Ende
11.10.2021, 19:00 Uhr
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine
6 Termine
Kosten
45,00 €
/zzgl. 9,00 € Leihgebühr
Veranstaltungsort
Barßel, Schulzentrum
Barßel, Schulzentrum
Referenten
Beschreibung
Start: Parkplatz am Hallenbad
Training mit Reaktivhanteln trainiert die Tiefen- und Haltemuskulatur, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Der YoungGo Sport ist universell in allen Bereichen und ist Indoor und Outdoor einsetzbar. Hier kommen hantelähnliche Schwunggeräte zum Einsatz, die mit einer beweglichen Masse gefüllt sind. Durch das Hin- und Herschwingen der Schwunggeräte wird die Masse gezielt beschleunigt und abgebremst. Die Vorteile des Trainings sind - Ganzkörpertraining -, trainiert besonders Arme, Bauch u. Rücken beim Gehen, stabilisierend u. schonend für die Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule u. u. Gelenke, - löst Verspannungen, - verbessert Lauf- u. Walkingstil und Körperhaltung, - ideales Fatburnertraining, - schult die Körperwahrnehmung,- beinhaltet eine akustische Trainingskontrolle,- verbessert die Knochenstruktur.
Das Training ist für jede/n geeignet, da man die Intensität der Übungen gut variieren kann und es leicht erlernbar ist.
Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen. Die Schwunggeräte werden für den Kurs gegen Leihgebühr gestellt.
Da dieser Kurs bereits beendet ist. können Sie sich hier nur für einen
Nachfolgekurs zu einem späteren Zeitpunt vormerken lassen.
Solbald der Termin für den Nachfolgekurs feststeht, werden Sie von uns informiert.