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Pilates
Details
Nummer
BB1709
Beginn
06.02.2018, 18:30 Uhr
Ende
08.05.2018, 19:30 Uhr
Diese Veranstaltung ist bereits beendet.
Termine
10 Termine
Kosten
65,00 €
Veranstaltungsort
Bootshaus
Westmarkstr. 3a
26676
Barßel
Referenten
Ute
Möhlmann
Beschreibung
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit Koordinations- und Atemtechnik kombiniert. Die Übungen, die besonders die Tiefenmuskulatur stärken, werden langsam, fließend und kontrolliert durchgeführt. Sie bringen den Körper in die natürliche Haltung zurück und stärken die Wirbelsäule. Durch eine Kombination aus Muskeltraining, Tiefenatmung und Entspannungsübungen wird insbesondere ein entspanntes Wohlfühlen erreicht.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk Zufahrt bis Bootshaus möglich!
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